English
中文 (香港)健康小贴士
孩子面对学习障碍？紧记3大要点！
学习障碍没有快速的解决方法，但您可以考虑以下的步骤来帮助你的孩子。
对于有学习障碍的孩子，我应怎样帮忙？
作为父母，如果孩子一直在挣扎，你的第一直觉总是想要跳进去帮忙。但学习障碍，是没有任何快速修复，也没有仙丹妙药的1。你孩子的大脑正在以不同的方式处理信息。因此，改善学习困难，应以重新调整大脑的状况为基本。确保为大脑供给适当的营养，以帮助脑部健康发展。
如何评估不同的建议
坊间有很多针对学习障碍的建议和解决方法。但是你怎么知道哪一个对你的孩子最好？
在考虑任何方案时，请考虑以下3个提示：
1. 提防过于简单的解决方案：学习困难没有任何快速解决方案，所以如果有人提供的解决方案看起来好得令人难以置信，那肯定要小心，因为它可能就是这样！ 3,4
2. 提问：不要羞于提问。这些问题很重要：3,4
- 这方案在其他儿童中取得了成功吗？
- 之前有否对此方案进行了研究？
- 有任何副作用吗？
3. 相信自己：你是最关心孩子的人，所以要相信自己的直觉。如果你对方案有疑虑，请不要随意使用，要询问多方意见。 4
营养考虑
大脑重量的60％是由脂肪组成的。为了保持大脑健康，请确保饮食中含有正确的脂肪（如omega-3脂肪酸）5。现代饮食普遍缺乏这些omega -3脂肪酸，反而含有过多的饱和脂肪和加工脂肪，不利于大脑发育。
Omega-3是必需脂肪酸，对脑部神经发育非常重要，更经证实可改善认知功能。所以当孩子身体缺乏omega-3，学习障碍的风险会随之而增加。 5
Omega -3脂肪酸的最佳来源是油性鱼类。有些人不喜欢鱼的味道，因此在他们的饮食中不会含有鱼或海鲜。但是，尤其对于成长中的孩子来说，为大脑提供这些至关重要的omega -3脂肪酸非常重要。如果你认为孩子的日常饮食中不能摄入足够的omega-3脂肪酸，那么一定要考虑补充鱼油。鱼油补充剂对于改善认知学习有关联，重要的是不带任何副作用。
参考资料
- National Institute of Health. What are the treatments for learning disabilities? at: https://www.nichd.nih.gov/health/topics/learning/conditioninfo/treatment. Accessed November 2018.
- Child Mind Institute. Specific learning disorder: treatment Available at: https://childmind.org/guide/specific-learning-disorder/treatment/. Accessed November 2018.
- PBS Parents. Treatment for learning disabilities. Available at: http://www.pbs.org/parents/education/learning-disabilities/basics/treatment-for-learning-disabilities/. Accessed November 2018.
- PBS Parents. Teaching Strategies – learning disabilities. Available at: http://www.pbs.org/parents/education/learning-disabilities/strategies-for-learning-disabilities/teaching-strategies/. Accessed November 2018.
- Integrated Medicine Institute. Specific nutrients for children with learning disabilities and hyperactivity issues. Available at: https://www.imi.com.hk/specific-nutrients-for-children-with-learning-disabilities-adhd-hyperactivity.html. Accessed November 2018.
轉載自EQUAZEN網頁