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腰圍超過80cm 患糖尿風險增加11倍

除了用血糖機檢查有沒有患上糖尿病,腰圍也是判斷糖尿病風險的一個重要指標。尤其是女性的腰圍超過80厘米時,患上糖尿的風險可能增加多達11倍!過多的腹部脂肪不僅與糖尿病相關,還可能導致心血管疾病等其他健康問題。

男性腰圍超過90厘米,女性腰圍超過80厘米

原來男性腰圍超過90厘米,女性腰圍超過80厘米,患上糖尿病風險會顯著增加。腹部肥胖會影響身體對胰島素的敏感性,導致血糖水平升高。隨著腰圍的增加,身體處理糖分的效率下降,從而提高了糖尿病的風險。建議少食不健康食物及增加運動,減少腰圍,進而降低糖尿病的風險!


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