當血液中的糖經常超過正常值,就像把全身器官泡在「糖水」裡,如果不改善,有機會衍生高血糖、糖尿病等嚴重問題!建議每個成年人定時檢測 血糖值 ,一旦發現血糖出現偏高或偏低情況,就要立即控制血糖值回到正常 血糖值 範圍内,預防長期併發症!
四個血糖檢驗參考標準(mmol/L):
1. 完全空腹血糖值
- 測量時間:早晨起床,空腹8小時以上沒吃任何食物、藥物或打胰島素,可以喝少量水
- 評估晚上使用的藥品劑量
- 飯前空腹血糖正常值:小於5.6 mmol/L
2. 餐前空腹血糖值
- 測量時間:距離上一餐有 4 小時未進食,例如9點吃早餐、1點吃午餐前測量。
- 若餐前空腹血糖偏高,可能代表前一餐飲食碳水化合物量太多了或代表藥品療效不足。
- 飯後血糖正常值:小於7.8 mmol/L
3. 飯後血糖值\餐後血糖值
- 測量時間:從吃第一口飯算起2小時,不是一吃飯就測血糖。
- 檢視胰島素有沒有好好發揮、或輔助診斷是否有糖尿病、或葡萄糖耐受不良症。
- 飯後血糖正常值:小於7.8 mmol/L
4. 隨機血糖值
- 測量時間:任何時間,不論是飯前或飯後。
- 隨機血糖正常值:4.4 – 11.1
- 血糖值超過11.1 mmol/L (隨機) 或 超過 7.0 mmol/L (空腹),加上出現典型的的高血糖症狀(多尿、頻渴和體重減輕)或高血糖急症,就符合糖尿病的診斷標準。
5. 糖化血色素正常值:4.0% – 6.0%
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