葡萄糖胺、軟骨素真的有效？可能會延誤正確治療？

多年來，葡萄糖胺（Glucosamine）和軟骨素被廣泛宣傳為「關節保養聖品」，但最新臨床研究卻發現葡萄糖胺和軟骨素在緩解關節疼痛、軟骨增生、功能改善無太大效果。

美國NIH大型研究（572名患者，為期2年）

服用葡萄糖胺（1500mg/日）、軟骨素（1200mg/日）或兩者組合的組別在減緩關節間隙變窄上，效果與安慰劑無顯著差異。後續研究（662名患者）也證實：服用葡萄糖胺、軟骨素對疼痛緩解和功能改善無太大效果。

瑞士伯恩大學統合分析（3803名患者）

在緩解關節疼痛及軟骨增生方面，葡萄糖胺、軟骨素並未顯示出有意義的治療效果。這些成分雖可能短期消炎止痛（類似止痛藥效果），但無法真正修復軟骨或逆轉退化！長期服用更可能讓患者延誤正確治療！

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