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78 岁的女演员 Dame Judi Dench 透露她依靠「记忆补充剂」来帮助她记住台词
在英国第四频道新闻中，Dame Judi Dench 接受Jon Snow 采访时，Judi 承认，78 岁的她有时会「努力」记住剧本，她发现学习自己的角色比以前更困难，由于视力恶化，现在只能靠朋友念剧本给她听。但在第四频道新闻中被问及她如何记住舞台作品中的台词时，她说：「我不知道如何记住它。而她的方法就是每天服用一种英国品牌的鱼油——Equazen佳健素。」
「我每天早上都会服用一种叫做Eye Q （Equazen佳健素的旧名字）的神奇鱼油，因为剑桥莫德林学院的校长很久以前就告诉过我这件事，他说，『哦，你应该把它当作你的记忆，它太棒了！」Judi 说。
Equazen佳健素含有高剂量的 Omega 3 和 Omega 6，在大多数药房都可以购买。制造商 Equazen 声称每日服用有助于改善身体和大脑功能。
研究表明可增强健康老年人的记忆力
WebMD 表示，研究表明，Omega-3 脂肪酸补充剂可以增强健康老年人的记忆力。 2009 年在维也纳发表的一项研究发现，55 岁及以上患有「与年龄相关的记忆障碍」的人可以从为期六个月的补充剂疗程中受益。与服用安慰剂的人相比，服用Equazen佳健素的人「在衡量学习和记忆能力的测试中的错误减少了几乎两倍」。
但第二项研究表明，对于已经出现「轻度至中度症状」的人来说，这些补充剂「似乎并不能减缓阿兹海默症的进展」。
Dame Judy Dench 说她无意退休。她说，她唯一真正的抱负是「继续这样做」。
英国第四频道新闻中的访问
参考资料：
1.‘I take memory pills to help me learn my lines’ admits Dame Judi Dench, 78, 20 March 2013, https://www.dailymail.co.uk/news/article-2296147/I-memory-pills-help-learn-lines-admits-Dame-Judi-Dench-78.html
2. Dame Judi: Fish oil tablets help me remember my lines, MARCH 20, 2013, https://theweek.com/health-science/52084/dame-judi-fish-oil-tablets-help-me-remember-my-lines
3. Dame Judi Dench: I’m a Quaker and a ‘peacenik’ – video, https://youtu.be/oKwlRRv6EiU?si=Gh5sdp9oqIvfPg_N