《007天幕殺機》78 歲明星Dame Judi：Equazen魚油幫助我記住台詞 這是金錢買不到的代言

在英國第四頻道新聞中，Dame Judi Dench 接受Jon Snow 採訪時，Judi 承認，78 歲的她有時會「努力」記住劇本，她發現學習自己的角色比以前更困難，由於視力惡化，現在只能靠朋友唸劇本給她聽。但在第四頻道新聞中被問及她如何記住舞台作品中的台詞時，她說：「我不知道如何記住它。而她的方法就是每天服用一種英國品牌的魚油——Equazen佳健素。」

---

「我每天早上都會​​服用一種叫做Eye Q （Equazen佳健素的舊名字）的神奇魚油，因為劍橋莫德林學院的校長很久以前就告訴過我這件事，他說，『哦，你應該把它當作你的記憶，它太棒了！」Judi 說。

Equazen佳健素含有高劑量的 Omega 3 和 Omega 6，在大多數藥房都可以購買。 製造商 Equazen 聲稱每日服用有助於改善身體和大腦功能。

WebMD 表示，研究表明，Omega-3 脂肪酸補充劑可以增強健康老年人的記憶力。 2009 年在維也納發表的一項研究發現，55 歲及以上患有「與年齡相關的記憶障礙」的人可以從為期六個月的補充劑療程中受益。 與服用安慰劑的人相比，服用Equazen佳健素的人「在衡量學習和記憶能力的測試中的錯誤減少了幾乎兩倍」。

但第二項研究表明，對於已經出現「輕度至中度症狀」的人來說，這些補充劑「似乎並不能減緩阿茲海默症的進展」。

Dame Judy Dench 說她無意退休。 她說，她唯一真正的抱負是「繼續這樣做」。

---

參考資料：

1.‘I take memory pills to help me learn my lines’ admits Dame Judi Dench, 78, 20 March 2013, https://www.dailymail.co.uk/news/article-2296147/I-memory-pills-help-learn-lines-admits-Dame-Judi-Dench-78.html

2. Dame Judi: Fish oil tablets help me remember my lines, MARCH 20, 2013, https://theweek.com/health-science/52084/dame-judi-fish-oil-tablets-help-me-remember-my-lines

3. Dame Judi Dench: I’m a Quaker and a ‘peacenik’ – video, https://youtu.be/oKwlRRv6EiU?si=Gh5sdp9oqIvfPg_N