“腸腦軸” 原來腸道菌能影響心理及身體健康！

腸道菌對健康的影響是當今健康領域的重要研究項目之一，而且與大腦之間存在著神秘的聯繫，稱為“腸腦軸”。 近期研究......

預防妊娠併發症能改善分娩結果

如果孕婦吃足夠的營養，可以預防一些妊娠期的並發症，比如妊娠糖尿病、貧血和孕期高血壓等。這些並發症可能會影響胎兒......

舒緩頭痛急救方法！什麽精油最有用？

你會在重要的關頭感到 頭痛 嗎？突然頭痛會令工作效率大大降低，甚至還會影響身邊的人。遇上頭痛該怎麽做呢？你試過......

喉嚨腫痛和失聲該如何急救？ 兩種精油對喉嚨健康有很大作用！

尤加利精油和薄荷精油對咽喉有特別大的好處：   抗菌作用 尤加利精油含有具有強效抗菌和殺菌作用，可以......

衣物會引起過敏性鼻炎？消除塵蟎六大方法！使用精油更有用？

塵蟎、床蝨和衣服蟎都是一種微小的寄生蟲，常見於室內環境中。它們會引起一些人體過敏反應。這些寄生蟲的出現通常與室......

Omega-3 魚油如何幫助專注力不足 / 過度活躍症（ADHD）患者？

ADHD（專注力不足/過度活躍症）是一種神經發展障礙，影響著學習、注意力和行為。多份研究顯示，Omega-3 ......

孕婦飲食要小心！用魚肝油代替魚油可以嗎？

研究顯示，孕婦攝取足夠的魚油可以幫助胎兒的腦部發育和認知能力。在胎兒發育過程中，EPA和DHA是非常重要的營養......

如何選擇優質魚油？三大考慮你要知！

魚油是一種含有豐富 omega-3 脂肪酸， EPA ， DHA 的食品補充品，能夠提供多種健康益處，例如減少......